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YOGA RETREATS

Achtsame Reisen zu Italiens verborgenen Schätzen

YOGA RETREATS

Spirituelle Reise

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ACHTSAMKEIT & IL DOLCE FAR NIENTE

Stress abbauen und den Zauber Apuliens erleben

THE-HIDDEN-TREASURES-SEPARATOR

Dauer: 8 Tage

Sprache: Deutsch

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ACHTSAMKEIT & IL DOLCE FAR NIENTE

Stress abbauen und den Zauber Apuliens erleben

THE-HIDDEN-TREASURES-SEPARATOR

Dauer: 8 Tage

Sprache: Deutsch

Das Yoga Retreat in Apulien, außerhalb der Stadt Bari gelegen, widmet sich der Achtsamkeit, dem berühmten „Dolce far niente“ und dem Zauber Süditaliens. Ziel des Retreats ist es, Stress zu reduzieren sowie Achtsamkeit und Resilienz zu stärken – und dabei entspannende Tage in einem ruhigen Ambiente zu genießen. Alle Einheiten werden in deutscher Sprache von Mag. Stefanie Mandl, einer zertifizierten Yogalehrerin aus Österreich, gehalten und sind offen für alle Levels – es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

Die Tage beginnen mit sanftem Morgenyoga und Achtsamkeitsmeditation. Umfangreichere Einheiten und Workshops im Tagesverlauf geben inhaltliche Impulse zur Stärkung der Stresskompetenz und Resilienz. Neben Yogaeinheiten am Abend haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit, individuelle Abendrituale einzuführen. Um das Retreat noch individueller zu gestalten, können die TeilnehmerInnen auch zusätzliche Einzelsitzungen bei Stefanie buchen (z. B. Svastha-Yoga-Therapie, Coaching, Energiearbeit oder Klangmeditation).

Die Region

Die Region Apulien lässt sich auf langsame Art und Weise erkunden, zum Beispiel bei einem Spaziergang durch Alberobello mit seinen malerischen weißen Trulli-Häusern oder einem Besuch der faszinierenden Höhlen von Castellana und des hübschen Städtchens Polignano Mare. Und natürlich bleibt auch ausreichend Zeit am Strand!

Die Unterkunft

Die Unterkunft – eine sogenannte „Masseria“ (ein traditionelles Bauernhaus) – bietet mit gemütlichen Zimmern, einem Außenpool und viel Natur das perfekte Ambiente für einen entspannten Aufenthalt. Reichhaltige Frühstücksbuffets, gesunde Nachmittagssnacks sowie abwechslungsreiche Menüs am Abend regen dazu an, die Region auch kulinarisch zu erkunden.

Die Yogalehrerin

Mag. Stefanie Mandl ist seit 2012 Yogalehrerin. Durch Svastha Yoga, Energie- und Klangarbeit hilft sie Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Stefanie liebt es, ganzheitliche Self-Care und Wachstum zu fördern. In ihrer Arbeit zielt sie darauf ab, Menschen dabei zu unterstützen, Raum für ihr eigenes persönliches Wachstum zu schaffen. Stefanie bietet Yoga- und Meditationskurse sowie Workshops und Einzelsitzungen an.

Das Yoga Retreat in Apulien, außerhalb der Stadt Bari gelegen, widmet sich der Achtsamkeit, dem berühmten „Dolce far niente“ und dem Zauber Süditaliens. Ziel des Retreats ist es, Stress zu reduzieren sowie Achtsamkeit und Resilienz zu stärken – und dabei entspannende Tage in einem ruhigen Ambiente zu genießen. Alle Einheiten werden in deutscher Sprache von Mag. Stefanie Mandl, einer zertifizierten Yogalehrerin aus Österreich, gehalten und sind offen für alle Levels – es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

Die Tage beginnen mit sanftem Morgenyoga und Achtsamkeitsmeditation. Umfangreichere Einheiten und Workshops im Tagesverlauf geben inhaltliche Impulse zur Stärkung der Stresskompetenz und Resilienz. Neben Yogaeinheiten am Abend haben die Teilnehmer die Möglichkeit, individuelle Abendrituale einzuführen. Um das Retreat noch individueller zu gestalten, können die TeilnehmerInnen auch zusätzliche Einzelsitzungen bei Stefanie buchen (z. B. Svastha-Yoga-Therapie, Coaching, Energiearbeit oder Klangmeditation).

Die Region

Die Region Apulien lässt sich in aller Ruhe erkunden, zum Beispiel bei einem Spaziergang durch Alberobello mit seinen malerischen weißen Trulli-Häusern oder einem Besuch der faszinierenden Höhlen von Castellana und des hübschen Städtchens Polignano Mare. Und natürlich bleibt auch ausreichend Zeit am Strand!

Die Unterkunft

Die Unterkunft – eine sogenannte „Masseria“ (ein traditionelles Bauernhaus) – bietet mit gemütlichen Zimmern, einem Außenpool und viel Natur das perfekte Ambiente für einen entspannten Aufenthalt. Reichhaltige Frühstücksbuffets, gesunde Nachmittagssnacks sowie abwechslungsreiche Menüs am Abend regen dazu an, die Region auch kulinarisch zu erkunden.

Die Yogalehrerin

Mag. Stefanie Mandl ist seit 2012 Yogalehrerin. Durch Svastha Yoga, Energie- und Klangarbeit hilft sie Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Stefanie liebt es, ganzheitliche Self-Care und Wachstum zu fördern. In ihrer Arbeit zielt sie darauf ab, Menschen dabei zu unterstützen, Raum für ihr eigenes persönliches Wachstum zu schaffen. Stefanie bietet Yoga- und Meditationskurse sowie Workshops und Einzelsitzungen an.

Yoga Retreat Termine

9. Juli bis 16. Juli 2022

Das Yoga Retreat beinhaltet
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16

Yoga
Meditation
Workshop
Einheiten

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7

Übernachtungen in einer typisch apulischen Masseria
(umgebautes Bauernhaus)

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7

Frühstücksbuffets
Gesunde Snacks am Nachmittag
Abendessen

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3

Spaziergänge
Besuche

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1

Kostenlose Yogamatte zum mit nach Hause nehmen

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Ankunft

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Get together

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Mindful flow (90 Minuten)

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Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-02
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optional Spaziergang nach Conversano)

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Healthy afternoon snack

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Mindful flow (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Restoratives Yoga (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-03
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (120 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-01-01-01
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Ankunft

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Get together

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Achtsamkeitsrituale (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-02
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optional Spaziergang nach Conversano)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Mindful flow (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Restoratives Yoga (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-03
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (120 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-01
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Ankunft

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Get together

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Achtsamkeitsrituale (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-02
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optional Spaziergang nach Conversano)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Mindful flow (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Restoratives Yoga (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-03
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (120 Minuten)

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Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-04
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Pranayama, Achtsamkeitsmeditation und Ritual (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

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Spaziergang in den Höhlen von Castellana

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Gesunder Nachmittagssnack

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Besuch von Alberobello

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Abendessen

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Voice Embodiment (60 Minuten)

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-05
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-06
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (60 Minuten)

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Frühstück

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Besuch von Polignano Mare & Monopoli

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Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit

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Meditation in Bewegung (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-07
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Mindful flow und Yoga Nidra (120 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Zeremonie (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-08
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

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Abschließendes get together

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Abreise. Bis bald!

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-04
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Pranayama, Achtsamkeitsmeditation und Ritual (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Spaziergang in den Höhlen von Castellana

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Besuch von Alberobello

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Voice Embodiment (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-05
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Breakfast

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Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (90 Minuten)

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Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-06
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

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Besuch von Polignano Mare & Monopoli

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Freizeit

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Meditation in Bewegung (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-07
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

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Mindful flow und Yoga Nidra (120 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Zeremonie (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-08
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Breakfast

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abschließendes get together

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Abreise. Bis bald!

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-04
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Pranayama, Achtsamkeitsmeditation und Ritual (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Spaziergang in den Höhlen von Castellana

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Besuch von Alberobello

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Voice Embodiment (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-05
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Workshop zu Stresskompetenz und Resilienz (90 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-06
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Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

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Besuch von Polignano Mare & Monopoli

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Meditation in Bewegung (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

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Individuelles Abendritual

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-07
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-MONGOLFIERA

Freizeit (optionale Aktivitäten)

THE-HIDDEN-TREASURES-BREAKFAST-16

Gesunder Nachmittagssnack

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-YOGA-RETREATS

Mindful flow und Yoga Nidra (120 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abendessen

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Zeremonie (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-TOURS-DAY-08
THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-yoga

Pranayama und Achtsamkeitsmeditation (60 Minuten)

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS-PICNIC

Frühstück

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abschließendes get together

THE-HIDDEN-TREASURES-ICONS3

Abreise. Bis bald!

Preis

ab

EUR 1.650,00 *

* Preis pro Person im Doppelzimmer.
Einzelzimmer gegen Aufpreis von insgesamt EUR 200,00 möglich.

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