Das Yoga Retreat in Apulien, außerhalb der Stadt Bari gelegen, widmet sich der Achtsamkeit, dem berühmten „Dolce far niente“ und dem Zauber Süditaliens. Ziel des Retreats ist es, Stress zu reduzieren sowie Achtsamkeit und Resilienz zu stärken – und dabei entspannende Tage in einem ruhigen Ambiente zu genießen. Alle Einheiten werden in deutscher Sprache gehalten und sind offen für alle Levels – es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

Die Tage beginnen mit sanftem Morgenyoga und Achtsamkeitsmeditation. Umfangreichere Einheiten und Workshops im Tagesverlauf geben inhaltliche Impulse zur Stärkung der Stresskompetenz und Resilienz. Entspannende Yogaeinheiten am Abend runden den Tag ab.

Die Region

Die Region Apulien lässt sich auf langsame Art und Weise erkunden, zum Beispiel bei einem Spaziergang durch Alberobello mit seinen malerischen weißen Trulli-Häusern oder einem Besuch der faszinierenden Höhlen von Castellana und des hübschen Städtchens Polignano Mare. Und natürlich bleibt auch ausreichend Zeit am Strand!

Die Unterkunft

Die Unterkunft – eine sogenannte „Masseria“ (ein traditionelles Bauernhaus) – bietet mit gemütlichen Zimmern, einem Außenpool und viel Natur das perfekte Ambiente für einen entspannten Aufenthalt. Reichhaltige Frühstücksbuffets, gesunde Nachmittagssnacks sowie abwechslungsreiche Menüs am Abend regen dazu an, die Region auch kulinarisch zu erkunden.